Certaines raisons de santé entraînent des douleurs à l'estomac après avoir mangé, et elles peuvent devenir chroniques si la cause n'est pas connue et si le traitement est négligé.
Maux d'estomac après avoir mangé: quelles en sont les causes?
Parfois, des douleurs à l'estomac peuvent être ressenties après avoir mangé, mais si elles deviennent fréquentes, cela peut indiquer un problème de santé nécessitant un traitement. Découvrez les causes des douleurs à l'estomac après avoir mangé dans cet article.
Causes des douleurs à l'estomac après avoir mangé
Une alimentation excessive entraîne des troubles digestifs et des douleurs à l'estomac, et ces douleurs peuvent également survenir à la suite de certains problèmes de santé, notamment:
1- Allergie alimentaire
L'allergie alimentaire survient lorsque le corps considère certains aliments comme un ennemi, puis le système immunitaire libère des anticorps pour lutter contre cet aliment, c'est donc l'une des causes des douleurs à l'estomac après avoir mangé.
Les allergies alimentaires comprennent certains aliments, à savoir:
Allergie au lait.
Sensibilité au gluten.
Allergie au soja.
Allergie aux arachides.
Délicatesse de noix.
Allergie aux œufs.
2- Intolérance alimentaire
C'est l'une des causes des douleurs à l'estomac après avoir mangé, car le système digestif est incapable de tolérer et de digérer certains aliments, provoquant ainsi une irritation de l'estomac et des troubles digestifs.
L'intolérance au lactose, qui se trouve dans le lait et les produits laitiers, est l'une des conditions les plus courantes qui affectent de nombreuses personnes.
3- Maladie cœliaque
Si le corps réagit immunitaire au gluten présent dans le blé et l'orge, cela endommagera la muqueuse de l'intestin grêle, provoquant des maux d'estomac et potentiellement des complications graves.
4- Maladie de reflux gastro-œsophagien
C'est un problème digestif chronique qui conduit au retour d'acide gastrique dans l'œsophage, ce qui provoque une irritation de la muqueuse de l'œsophage et une sensation de brûlures d'estomac sévères, et de nombreuses personnes développent ce problème à plusieurs reprises après avoir mangé certains types d'aliments.
5- Syndrome du côlon irritable
C'est une maladie chronique courante qui affecte le gros intestin, provoquant des douleurs, des crampes d'estomac, des ballonnements, des gaz, de la constipation ou de la diarrhée.
De nombreux aliments qui irritent le côlon comprennent les fibres insolubles, les aliments frits, les légumineuses et la caféine.
6- Maladie de Crohn
La maladie de Crohn est l'une des causes des douleurs à l'estomac après avoir mangé, et c'est une maladie inflammatoire chronique de l'intestin qui présente un risque pour la santé et provoque une inflammation dans différentes parties du système digestif, ce qui entraîne des douleurs intenses, de la diarrhée et des selles sanglantes.
La maladie de Crohn peut être liée à la consommation d'aliments, car l'estomac est très sensible à divers nutriments.
7- Ulcères peptiques
Ce sont des ulcères sur la paroi interne de l'estomac et la partie supérieure de l'intestin grêle, et ils provoquent des douleurs intenses et des brûlures d'estomac difficiles à tolérer, et ces douleurs sont exacerbées lors de la consommation d'aliments riches en épices et en aliments épicés.
8- Édulcorants artificiels
Les édulcorants artificiels sont l'une des causes des douleurs à l'estomac après avoir mangé.
Comme les édulcorants artificiels aident à augmenter l'irritation et l'inflammation de l'estomac, en particulier lorsque vous en consommez beaucoup avec différentes boissons ou aliments contenant du sucre.
Par conséquent, il est conseillé de ne pas trop manger d'édulcorants artificiels.
9- Constipation
La constipation survient lorsque les selles ont du mal à se déplacer dans le système digestif et à ne pas l'éliminer normalement. Certaines personnes développent une constipation chronique qui résulte de la consommation de certains aliments, tels que: les graisses, les aliments frits et les sucres.
Il y a des gens plus susceptibles de souffrir de constipation après avoir mangé des aliments, ce qui provoque des douleurs à l'estomac et des ballonnements.
Symptômes de douleurs à l'estomac après avoir mangé
En plus de ressentir de graves douleurs à l'estomac, le patient peut ressentir d'autres symptômes, notamment:
Nausée et vomissements.
Constipation ou diarrhée.
Reflux d'acide.
Flatulence et gaz.
Sensation de plénitude et de lourdeur extrêmes.
Sensation de brûlure dans la poitrine et l'estomac.
Prévention des douleurs à l'estomac après avoir mangé
Certaines méthodes aident à prévenir les douleurs à l'estomac après avoir mangé, et elles sont:
Choisissez des aliments sains: évitez les aliments gras et gras qui causent des maux d'estomac et des douleurs, car il est conseillé d'avoir beaucoup de légumes et de fruits sains et d'éviter les sucres artificiels.
Boire beaucoup d'eau: l'eau aide à faciliter la digestion, à améliorer les fonctions digestives et à prévenir les douleurs à l'estomac et la constipation qui causent de la douleur.
Manger lentement: Manger rapidement peut causer une douleur intense en raison de ne pas bien mâcher les aliments et de la difficulté à les digérer.
Manger des quantités adéquates de nourriture: Il est recommandé de manger 5 petits repas par jour au lieu de 3, afin que des collations soient mangées entre les principales, composées de légumes et de fruits qui aident à se sentir rassasié.
Évitez les aliments qui causent des douleurs à l'estomac: au fil du temps, les aliments qui causent des irritations et des douleurs à l'estomac peuvent être identifiés, et il est donc conseillé d'éviter tout aliment qui provoque une sensibilité ou une inflammation dans les différentes parties du système digestif.
Traitez les douleurs à l'estomac après avoir mangé
Le traitement des douleurs à l'estomac après avoir mangé dépend de la cause de ces douleurs. Par exemple, des médicaments peuvent être utilisés pour soulager les brûlures d'estomac ou des médicaments pour traiter l'intestin irritable ou l'entérite et d'autres maladies.
De plus, boire des boissons chaudes aux herbes aide à soulager les maux d'estomac, tels que: la camomille et l'anis.
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