Les toniques sexuels naturels sont-ils recommandés?

La dysfonction érectile ou le manque de désir sexuel sont des phénomènes courants. Est-il possible d'augmenter le désir sexuel uniquement par des alternatives naturelles, à partir de ce qui fait ces alternatives et que disent les études sur ce sujet?

Les toniques sexuels naturels sont-ils recommandés?

Avez-vous des problèmes dans la chambre? Les causes peuvent être dues à un faible désir sexuel ou à une dysfonction érectile. Ne vous inquiétez pas, ce sont des cas très courants. Vous devez avoir essayé les toniques sexuels naturels. Vous avez peut-être essayé d'utiliser une plante comme le ginseng, le ginkgo ou des suppléments naturels similaires - les produits qui prétendent résoudre ces problèmes ne manquent pas - mais quels sont-ils? Tient-il ses promesses? Existe-t-il des études montrant son efficacité? Est-ce que cela a des effets secondaires? Est-ce que ça vaut le coup?

Choisissez des exhausteurs sexuels naturels pour augmenter le désir sexuel

Hilda Hutcherson, professeur de gynécologie au Columbia University Medical Center et auteure de Sex and Pleasure: A Female Guide to Achieving the Sex She Want and Mérite, conseille les femmes sur la question des suppléments pour encourager le désir sexuel. Hutcherson dit que les suppléments sont généralement inoffensifs. Et il a été constaté que les huiles végétales et les suppléments nutritionnels aident en fait certaines femmes qui ont des difficultés de libido et une sécheresse vaginale. Cependant, elle vous recommande de toujours consulter votre médecin avant de prendre un supplément, car certains d'entre eux présentent des effets secondaires graves.

Christopher Siegel, professeur d’urologie à l’école de médecine de l’Université de Californie, donne des conseils sur le sujet des suppléments nutritionnels pour les hommes, en particulier ceux qui traitent la dysfonction érectile. Siegel garde l'esprit ouvert sur les suppléments imitant le Viagra, mais il a également une opinion claire sur le sujet:

«Si vous achetez des suppléments qui peuvent être achetés sans ordonnance, il vaut la peine d'examiner leur qualité», dit Siegel. "Il y a beaucoup d'escroqueries dans ce secteur. Recherchez des suppléments sur les sites Web qui analysent le produit et rédigent des critiques à ce sujet. Un test pour le ginseng a montré que la moitié des marques contenaient des contaminants tels que des pesticides. Soyez donc prudent et recherchez des produits de qualité . "."

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Ginseng

Il existe plusieurs types de ginseng, dont deux sont le ginseng sibérien, couramment utilisé comme aphrodisiaque naturel et aphrodisiaque, et le ginseng coréen, largement utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise, fait l'objet de moins d'études, selon Siegel.

«Le ginseng, comme de nombreux médicaments à base de plantes, agit apparemment en aidant le corps à produire plus d'oxyde nitrique - tout comme le Viagra», dit-il. "Certaines bonnes études ont été faites qui ont montré l'effet du ginseng, de sorte que les gens puissent considérer cette plante comme une alternative au Viagra."

Et le ginseng semble également aider les femmes, dit Hutcherson. «Le ginseng donne aux gens de l'énergie qui peut améliorer l'humeur, et nous avons besoin d'énergie et d'endurance pour le sexe, n'est-ce pas?

Actée à grappes noires

L'actée à grappes noires a été utilisée dans le passé pour traiter l'arthrite et les douleurs musculaires. En outre, l'actée à grappes est l'une des plantes médicinales les plus importantes de la médecine traditionnelle indienne et a été traditionnellement utilisée pour traiter les problèmes «féminins». L'actée à grappes noires est actuellement commercialisée pour traiter les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, la sécheresse vaginale, le syndrome prémenstruel (SPM), les symptômes de la ménopause et plus encore.

"L'actée à grappes noires a des propriétés comme l'hormone œstrogène, et elle augmente le flux sanguin vers le bassin - ce qui augmente l'excitation et la réponse à la stimulation sexuelle."

Les National Institutes of Health (NIH) des États-Unis financent des études sur l'actée à grappes noires comme traitement des symptômes de la ménopause.

Palm Mary (gattilier / vitex)

La source de la paume de Marie est le Moyen-Orient et l'Asie centrale. Son utilisation en médecine traditionnelle est courante dans la région depuis l'Antiquité: Dioscoride, un Grec du Ier siècle après JC, l'a recommandé pour traiter les infections originaires de l'utérus et comme stimulant des menstruations.

Palm Mary a été approuvé en Allemagne pour le syndrome prémenstruel et les problèmes menstruels. Il augmente le désir sexuel en augmentant l'hormone progestérone et la dopamine chimique dans le cerveau, et il réduit également la prolactine chimique dans le cerveau qui supprime le désir sexuel. «Cela fonctionne définitivement sur certains patients», déclare Hutcherson.

Arginine (L-arginine)

L'arginine est un acide aminé essentiel dont le corps a besoin pour de nombreuses fonctions, telles que le renforcement du système immunitaire et la participation à la production de protéines. Le corps utilise également l'arginine pour produire de l'oxyde nitrique, qui est un facteur associé à l'augmentation du flux sanguin et à l'excitation sexuelle, c'est-à-dire qu'il a un effet similaire à celui du Viagra. Et il a en fait été constaté que l'arginine améliore le flux sanguin vers le pénis.

Une étude a montré une amélioration lorsque la L-arginine, le glutamate et la yohimbine étaient combinés. Une autre étude a montré une "amélioration significative de la fonction sexuelle" lorsque l'arginine était associée au Pycnogenol à faible dose (500 mg, trois fois par jour) - mais pas seulement lorsque la L-arginine était utilisée. De très fortes doses, environ 5 grammes par jour, peuvent être nécessaires pour que l'arginine agisse seule.

La L-arginine est généralement sans danger, bien qu'il puisse y avoir des interactions médicamenteuses - en particulier avec les médicaments contre l'hypertension. De plus, les hommes qui prennent du Cialis, du Levitra, du Viagra ou de la nitroglycérine pour traiter les douleurs thoraciques (angine) doivent être prudents, car la combinaison de ces médicaments avec la L-arginine peut provoquer une chute.Dangereux pour la pression artérielle.

Yohimbine

La sève de yohimbine, extraite de l'écorce de l'arbre yohimbine, originaire d'Afrique, est traditionnellement utilisée comme aphrodisiaque. La yohimbine agit sur les mêmes centres cérébraux responsables du déclenchement d'une érection, qui font passer le pénis à travers la colonne vertébrale. La puissance trouvée dans la yohimbine était d'environ 30% à 50%, pas beaucoup plus que l'effet placebo.

Certaines études ont indiqué que la yohimbine peut aider la dysfonction érectile chez les hommes qui prennent des antidépresseurs, ainsi que d'autres types de dysfonction érectile, bien que les études soient limitées dans ce domaine. Attention: certains extraits de peau de yohimbine ne contiennent pas de grandes quantités de yohimbine, qui peuvent ne pas avoir l'effet escompté. «Il y a un problème avec l'achat prudent», dit Siegel. "De nombreux compléments nutritionnels utilisent des noms qui ressemblent à de la yohimbine, mais qui sont fondamentalement sans valeur. Jetez un œil sur l'étiquette et assurez-vous que le supplément que vous avez est extrait de l'arbre de yohimbine. Recherchez également le nom de l'ingrédient actif - yohimbine ou yohimbine. chlorhydrate.

Ginkgo

Le ginkgo est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise depuis des milliers d'années. Aujourd'hui, ils utilisent le jus de feuilles de ginkgo pour augmenter la force psychologique, traiter la maladie d'Alzheimer, la fatigue, l'asthme et les problèmes d'impuissance comme un tonique sexuel naturel. Certaines études ont montré que le ginkgo augmente l'effet de l'oxyde nitrique - ce qui permet une meilleure circulation sanguine vers le pénis.

«Le ginkgo est une plante médicinale très populaire», dit Siegel. Le fait est qu'il n'y a pas beaucoup de données sur son effet sur la fonction sexuelle. On pense que le ginkgo aide les problèmes d'impuissance associés à l'utilisation d'antidépresseurs. Une étude a montré que le ginkgo n'a aucun effet, et d'autres études ont montré peu de différence. Il y a peut-être un effet placebo. Grand, mais il a été rapporté que cela aide certaines personnes. "

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