La mère s'interroge toujours sur la nature de la nourriture du nourrisson, et dans cet article, nous vous proposons des informations sur la consommation de mélasse de datte pour les nourrissons.
La mélasse de datte peut-elle être consommée pour les nourrissons? Comment cela est-il préparé? Découvrons-en plus à ce sujet dans cet article:
Mélasse de dattes pour bébés
La mélasse de datte est l'un des aliments qui fournissent au nourrisson des sucres naturels bénéfiques et qui réduit la quantité de sucres fabriqués par le nourrisson.
Vous pouvez commencer à ajouter des édulcorants tels que la mélasse de datte à la nourriture du nourrisson lorsqu'il atteint l'âge d'un an, mais la quantité de mélasse de datte que vous donnez au nourrisson doit être modérée, car une consommation excessive de mélasse de datte peut entraîner un risque accru. de la carie dentaire pour eux.
Avantages de la mélasse de datte pour les nourrissons
La mélasse de datte contient de nombreuses vitamines et minéraux importants pour le corps et la croissance du nourrisson, et voici les avantages potentiels les plus importants de la mélasse de datte chez les nourrissons:
1. Posséder de nombreux nutriments
La mélasse de datte est l'une des sources alimentaires riches en vitamines et minéraux, c'est aussi une source de sucres naturels rapides à digérer et à brûler, une riche source de fibres, d'antioxydants et de phénol, et une source sans cholestérol.
La mélasse de dattes contient les minéraux et vitamines suivants:
Minéraux: calcium, fer, magnésium, phosphore, potassium, sodium et zinc.
Vitamines: Vitamine C, Vitamine B1, Vitamine B2, Vitamine B3, Vitamine B6, Vitamine B9 ou Folate, Vitamine A, Vitamine K.
2. soulager la constipation
En raison de la bonne teneur en fibres de la mélasse de datte, elle peut aider à réguler le travail du système digestif en éliminant la constipation, les coliques et les gaz qui en résultent chez le nourrisson.
3. Réduire l'anémie
La mélasse de datte fournit au nourrisson du fer et de l'acide folique, qui sont l'un des minéraux et des vitamines les plus importants qui contribuent à améliorer la force et la santé des globules rouges et à réduire l'anémie.
4. Promouvoir des os et des dents sains
La bonne teneur en minéraux calcium et magnésium de la mélasse de datte favorise la croissance des os et des dents chez le nourrisson, et contribue également à la santé des systèmes nerveux et musculaire.
5. Promouvoir la santé du système immunitaire
La mélasse de dattes contient une bonne quantité d'antioxydants, comme le sélénium minéral, qui vont renforcer et renforcer le système immunitaire du nourrisson, réduisant ainsi le risque de maladie.
Mélasse de dattes maison pour nourrissons
Voici les étapes pour préparer la mélasse de dattes à la maison:
Ingrédients de la mélasse de dattes
Pour préparer la mélasse de dattes, vous avez besoin d'une tasse d'eau bouillante et d'une tasse de dattes.
Étapes de préparation
Les étapes de préparation sont les suivantes:
1- Lavez les dattes, retirez le noyau et coupez les baies en petits morceaux.
2- Mettez les morceaux de dattes dans un bol et ajoutez-y de l'eau bouillante.
3- Couvrir le bol, puis laisser tremper les dattes quelques heures, jusqu'à ce que les dattes soient tendres.
4. Écrasez bien les dattes.
5. Prenez un autre bol et mettez-y un morceau de tissu.
6- Ajouter les dattes en purée dans le bol et bien le presser.
7. Ajouter de l'eau à la purée de dattes au besoin, mettre le mélange dans une casserole sur la cuisinière et attendre qu'il bout.
8. Réduisez le feu à moyen et continuez de remuer jusqu'à ce que le mélange devienne épais.
9.Éteignez le feu lorsque le mélange a épaissi et noirci, puis laissez-le refroidir.
Comment utiliser la mélasse de datte pour les nourrissons
La mélasse de dattes peut être ajoutée à de nombreux aliments, et voici les conseils les plus importants à ce sujet:
Ajoutez de la mélasse de dattes au pain et aux tartes lorsque vous commencez à la manger par votre enfant.
Utilisez de la mélasse de datte comme édulcorant pour les aliments pour bébés en purée.
Précautions d'utilisation de la mélasse de datte pour les nourrissons
Nous avons découvert les avantages les plus importants de la mélasse de datte pour les nourrissons, mais il convient de noter certains avertissements, notamment les suivants:
Débarrassez-vous de la mélasse de datte après une semaine de préparation, de sorte qu'il ne soit pas préférable de la donner au nourrisson après cette période.
Consultez un médecin avant d'ajouter de la mélasse de datte au lait, car cela peut affecter l'absorption du fer.
Vous pouvez en voir plus sur notre site Web " Le Docteur " et effectuer une recherche par type de sujet dans le champ de recherche.
Naviguer aussi :
Vous pouvez également communiquer et vous renseigner avec nous.
Commentaires
Enregistrer un commentaire