Le gonflement du genou est un problème de santé courant qui survient en raison de blessures ou d'arthrite. Un genou enflé peut-il être traité à la maison?
Il existe de nombreuses méthodes approuvées pour traiter le genou enflé à la maison, et nous en couvrirons un groupe dans les points suivants.
Méthodes de traitement du gonflement du genou à la maison
Dans certains cas, un gonflement léger et modéré du genou peut être traité à la maison en quelques étapes simples.
Confort
Une pause de toute activité ou exercice doit être prise au moins pendant une période de 24 heures, cela aidera l'articulation à récupérer plus rapidement, mais le genou doit être déplacé plusieurs fois au cours de la journée pour réduire son gonflement en le pliant lentement et légèrement.
La neige
La glace est un traitement efficace contre le gonflement du genou, car elle aide à resserrer les vaisseaux sanguins, réduisant ainsi le flux sanguin et traitant les infections, et elle réduit également la production de liquide dans le genou qui contribue au gonflement du genou.
La glace peut être utilisée pour se débarrasser du gonflement du genou en le plaçant dans un morceau de tissu, puis en l'appliquant directement sur le genou et en le laissant pendant environ 20 minutes, le processus étant répété plus d'une fois par jour.
Pression
La compression peut réduire la gravité du gonflement, il est donc conseillé d'envelopper l'articulation du genou enflée avec un bandage élastique, mais veillez à ce que la largeur du bandage soit appropriée.
En effet, un bandage de petite largeur peut provoquer une interruption de la circulation sanguine dans la zone touchée et le bandage ne doit pas être trop serré pendant l'emballage, car dans ce cas, le gonflement augmentera, ce qui entraînera douleur, froideur , engourdissement et picotements dans la zone touchée.
L'ascenseur
Une élévation de la jambe aide à réduire le flux sanguin vers le genou, ce qui à son tour améliorera le confort et réduira l'inflammation.Pour ce faire, vous devez vous allonger sur le dos avec la jambe et le genou levés sur un ou deux coussins au besoin, et la jambe blessée. peut également être surélevé sur une chaise tout en étant assis sur le canapé.
Médicaments anti-inflammatoires
Il existe de nombreux types de médicaments anti-inflammatoires disponibles en vente libre qui peuvent aider à soulager la douleur d'un genou enflé, comme l'ibuprofène, l'acétaminophène, le naproxène et l'aspirine.
Dans les cas qui nécessitent la consultation d'un médecin, le médecin peut alors prescrire un analgésique tel que la prednisone, et il peut recourir à une injection directe dans l'articulation du genou pour soulager rapidement l'inflammation.
Interrupteur de chaleur
Comme nous l'avons mentionné précédemment, appliquer de la glace est utile pour soulager le gonflement du genou, mais après une utilisation intermittente de glace, vous pouvez prendre un bain chaud ou appliquer une serviette chaude sur le lieu du gonflement pendant 20 minutes plus d'une fois pendant la journée, mais si vous remarquez que le gonflement augmente, vous devez cesser d'utiliser la chaleur immédiatement.
Massage
Le massage peut soulager le gonflement du genou en drainant le liquide de l'articulation, auquel cas l'huile de ricin peut être utilisée pour masser le genou avec des mouvements doux, car elle est connue pour ses propriétés analgésiques et inflammatoires.
Exercices du genou
Une fois que le gonflement du genou s'est un peu calmé, des exercices simples du genou peuvent être pratiqués pour renforcer les muscles, soulager la pression sur l'articulation et réduire le liquide dans le genou.Ces exercices comprennent des exercices de poids, des exercices de flexibilité et de la natation.
Les traitements précédents sont des remèdes maison pour soulager le gonflement du genou, mais ils ne sont pas considérés comme un substitut à la consultation d'un médecin, car vous devez consulter immédiatement le médecin s'il ne répond à aucun des traitements précédents, en particulier lorsque le genou le gonflement s'est aggravé, l'incapacité de le plier, la sensation de douleur intense et la fièvre. Sensation de chaleur dans la zone autour du genou.
Quand devriez-vous consulter un médecin?
Vous devez consulter immédiatement le médecin dans les cas suivants:
Si le genou change de couleur en rouge et se sent chaud, contrairement à l'autre genou non affecté.
Ne pas répondre avec des médicaments et des remèdes maison.
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