La biotine est un type de vitamine B qui est connue sous le nom de vitamine B7, sa carence affecte le corps de plus d'une manière, alors quelles sont les méthodes de traitement de la carence en biotine? Familiarisons-nous.
La biotine convertit les glucides en glucose, et elle contribue également au métabolisme des acides aminés et des graisses pour construire des protéines, donc la carence en protéines doit être traitée par les méthodes que nous mentionnerons plus tard.
Méthodes de traitement de la carence en biotine
Une personne soupçonnée d'avoir une carence en biotine doit se rendre immédiatement chez un spécialiste afin d'obtenir les conseils appropriés, et en général, une carence en biotine peut être traitée de la manière suivante:
Il existe de nombreux types de suppléments de biotine disponibles en vente libre qui peuvent être utilisés pour traiter le problème de la carence en biotine.
Manger une alimentation équilibrée riche en vitamine B, qui est la meilleure option, car elle s'appuie sur des sources naturelles pour compenser la carence.
Conseils pour traiter la carence en biotine
Les conseils suivants pour traiter une carence en biotine doivent être trouvés:
Consultez votre médecin avant de prendre tout type de supplément de biotine et discutez avec lui de la posologie dont vous avez besoin, car elle peut mettre la vie en danger si elle est prise à fortes doses.
Assurez-vous de prendre la dose recommandée de biotine, car l'apport quotidien recommandé pour les enfants est de 5 mcg par jour, les adultes de 30 mcg par jour et les femmes enceintes de 35 mcg par jour.
N'oubliez pas que certains aliments détruisent la biotine. Par exemple, les blancs d'œufs crus contiennent un type de protéine connue sous le nom d'avidine, qui peut nuire à l'absorption de la biotine par l'organisme.
Arrêtez de manger des œufs crus si leur consommation est la raison de votre carence en biotine et commencez un traitement de carence en biotine par voie orale.
Votre médecin peut changer le médicament anticonvulsivant s'il bloque l'absorption de la biotine, et vous pouvez alors prendre un supplément de biotine.
Gardez à l'esprit que vous pourriez avoir besoin d'un traitement à vie à la biotine si la carence en biotine est causée par des troubles héréditaires du métabolisme de la biotine.
Sources naturelles de biotine
Les aliments riches en biotine comprennent:
Œufs: Un œuf cuit contient 10 microgrammes de biotine.
Lait: Une tasse de lait faible en gras contient environ 0,3 microgramme de biotine.
Bananes: Une portion de 200 grammes de bananes contient 0,4 microgramme de biotine.
Saumon: Chaque 200 grammes de saumon en conserve dans l'eau contient environ 10 microgrammes de biotine.
Graines de tournesol: Une tasse de graines de tournesol contient 2,6 microgrammes de biotine.
Champignons: Une portion de champignons contient environ 10% des besoins quotidiens du corps en biotine.
Patate douce: Une portion de patate douce cuite contient environ 8% des besoins quotidiens du corps en biotine.
Foie de boeuf: chaque 200 grammes de foie de boeuf contient environ 61,6 microgrammes de biotine.
Précautions d'utilisation de la biotine
En général, la biotine est considérée comme sûre à utiliser lorsqu'elle est prise par voie orale sous la forme correcte, et elle peut également être sûre lorsqu'elle est injectée dans les muscles si sa dose est appropriée, mais les cas suivants doivent être pris en compte:
La grossesse et l'allaitement
Il peut être sûr d'utiliser la biotine pendant la grossesse et l'allaitement, dans les quantités recommandées.
Dialyse
Un patient sous dialyse peut avoir besoin d'une quantité supplémentaire de biotine, mais la question doit être discutée avec le médecin après le cas.
pharmaceutique
Il existe des types de médicaments qui sont décomposés par le foie et la biotine peut réduire la vitesse de dégradation de certains médicaments par le foie.Par conséquent, la prise de biotine avec ces médicaments entraînera une augmentation des effets secondaires possibles de ceux-ci, et donc le Vous devez discuter avec le médecin des médicaments que vous prenez pour éviter tout effet secondaire qui pourrait survenir Lors de la prise de biotine.
Ces médicaments comprennent la carbamazépine, le phénobarbital, la phénytoïne et la primidone.
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