Bien que le cacao et le chocolat noir puissent en effet être des aliments bénéfiques pour la santé, les méfaits du cacao et du chocolat noir sont réels. Alors, quels sont ces dommages? Comment pouvez-vous l'éviter?
Les méfaits du cacao et du chocolat noir: une liste des plus importants
Faites-nous savoir dans ce qui suit les méfaits du cacao et du chocolat noir.
Dommages au cacao et au chocolat noir
Le cacao contient naturellement une quantité relativement élevée de caféine, donc en consommer en excès peut entraîner un groupe de complications pour la santé qui résultent généralement de la consommation de caféine en abondance, et le cacao contient des nutriments qui peuvent ne pas convenir à certains groupes.
Voici une liste des dommages potentiels les plus importants du cacao et du chocolat noir lorsqu'ils sont consommés en excès:
1- Problèmes avec le système circulatoire
Une consommation excessive de cacao et de chocolat noir, ou par certaines personnes ayant des problèmes de santé et des maladies cardiovasculaires, peut entraîner un ensemble de complications dans le système circulatoire, comme suit:
Augmenter les risques de saignements et de contusions, en particulier pour les personnes atteintes de maladies hémorragiques.
Palpitations cardiaques ou battements cardiaques rapides.
Hypertension.
2- Troubles psychiatriques
Une consommation excessive de cacao peut exacerber ou provoquer certains troubles mentaux et neurologiques, tels que:
Anxiété.
Les troubles du sommeil.
Nervosité.
3- Problèmes de grossesse et d'allaitement
Il est préférable pour les femmes et les femmes enceintes d'éviter autant que possible le chocolat noir et le cacao, car une consommation excessive de chocolat noir ou de cacao peut entraîner une gamme de complications de santé pour ces deux catégories en particulier, allant de transitoire à dangereuse, comme suit:
Complications de santé pendant la grossesse, telles que: travail prématuré, fausse couche et naissance d'un bébé de faible poids à la naissance.
Complications de santé pendant l'allaitement, telles que douleurs abdominales chez les nourrissons.
4- Troubles digestifs
Une consommation excessive de cacao peut exacerber les symptômes associés à certains troubles et maladies du système digestif, en particulier les maladies et troubles suivants: syndrome du côlon irritable, reflux gastro-œsophagien et diarrhée.
5- Une réaction allergique
Parmi les inconvénients possibles du cacao est qu'il peut stimuler l'émergence d'une réaction allergique chez certaines personnes, car les symptômes suivants peuvent apparaître chez une personne souffrant de ce type d'allergie alimentaire après avoir consommé du cacao:
Éruption.
un mal de tête.
Désordres digestifs.
6- Interactions négatives avec certains médicaments
Il est préférable d'éviter de manger du cacao et des produits alimentaires qui en contiennent un pourcentage élevé, comme le chocolat noir, en particulier par les personnes qui prennent certains types de médicaments, tels que l'asthme, le diabète ou la dépression.
Comme le cacao peut provoquer un déséquilibre dans la manière dont le corps utilise certains types de médicaments, il est toujours préférable de consulter un médecin avant de consommer du cacao avec un médicament.
7- Autres dommages
Les méfaits potentiels du cacao et du chocolat noir ne se limitent pas à ce qui a été mentionné, mais une consommation excessive de ce type d'aliments peut entraîner de nombreux autres problèmes de santé, tels que:
Faiblesse des os et augmentation des risques de développer une ostéoporose.
La condition est pire chez les personnes atteintes de certaines maladies oculaires, en particulier le glaucome.
Augmentez le taux de sucre dans le sang.
Augmenter les chances de développer certaines complications lors de chirurgies.
Avantages du cacao et du chocolat noir
Plusieurs études ont montré que la consommation de cacao et de chocolat noir à doses modérées peut avoir de nombreux avantages, en particulier lorsqu'ils sont consommés par des personnes dont l'état de santé leur permet de le faire. Voici une liste des avantages potentiels les plus importants du cacao et du chocolat noir:
Réduire les risques de développer des maladies cardiovasculaires, telles que: crise cardiaque, hypertension artérielle.
Booster de mémoire.
Améliorer l'humeur et réduire les niveaux de stress.
Perdre du poids.
Augmentez les niveaux d'énergie dans le corps.
Lutte contre le cancer.
Améliore la santé et l'apparence de la peau.
Améliorer la santé bucco-dentaire.
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