Nous savons tous ce qu'est l'ail et ses merveilleux bienfaits pour la santé, mais avez-vous déjà entendu parler de l'huile d'ail? Découvrez toutes les informations qui y sont associées dans cet article.
L'huile d'ail est obtenue par distillation à la vapeur de gousses d'ail ou en trempant l'ail dans une huile de support, ce qui permet aux composés actifs de l'ail de se lier à cette huile.
L'huile d'ail est utilisée dans de nombreux domaines de la médecine alternative, alors quels sont ces avantages et qu'en est-il des méfaits associés?
Avantages de l'huile d'ail
L'utilisation de l'huile d'ail peut vous être bénéfique:
1- Améliorer le processus digestif
L'huile d'ail contient de nombreux antioxydants essentiels et importants pour le processus digestif et aide également à traiter la gastrite pour cette raison.
En outre, l'huile d'ail contribue généralement à améliorer et à promouvoir la santé digestive et à réduire le risque de cancer de l'estomac.
2- Réduit l'inflammation
L'huile d'ail est riche en allicine, ce qui en fait un excellent rôle dans la lutte contre les infections.
L'allicine est un puissant anti-oxydant et anti-inflammatoire qui aide à soulager l'irritation des tissus et à réduire les douleurs articulaires.
3- Améliore le métabolisme
De nombreuses personnes utilisent l'huile d'ail en raison de son rôle dans le traitement des problèmes et des troubles associés au syndrome métabolique, tels que l'hypertension artérielle, le sucre et le cholestérol.
Les antioxydants présents dans cette huile affectent directement le syndrome métabolique, contribuant ainsi à réduire le risque de développer des problèmes associés.
4- Contribuer au traitement des maux de tête
Certaines expériences ont révélé que l'utilisation ou même la consommation d'une petite quantité d'huile d'ail réduirait les maux de tête et les migraines sévères et leurs attaques.
5- Gérer le sucre dans le corps
L'utilisation d'huile d'ail aide à réguler la production d'insuline dans le corps et la consommation d'énergie.
Par conséquent, cette huile est idéale pour les personnes atteintes de diabète, car elle contribue à contrôler le plus possible les niveaux de sucre.
6- Réduire le risque d'obésité
Comme mentionné, il fonctionne comme un catalyseur du métabolisme dans le corps, de sorte que le processus de combustion des graisses est plus rapide.
De plus, la consommation de cette huile contribue à supprimer l'appétit et à augmenter la sensation de satiété pendant une période plus longue.
7- Autres avantages pour la santé de l'huile d'ail:
Ceux-ci inclus:
Maintenir la santé du système respiratoire: en ouvrant les voies respiratoires et en soulageant les symptômes d'allergies et de congestion nasale.
Renforcement du système immunitaire: grâce à ses propriétés antioxydantes et antibactériennes, fongiques et antivirales.
Promouvoir et renforcer la santé des os: l'huile d'ail réduit le risque d'ostéoporose et d'ostéoporose chez les femmes, en augmentant leurs niveaux d'œstrogènes.
Dommages à l'huile d'ail
D'autre part, il existe certains inconvénients associés à l'utilisation de cette huile, notamment:
1- Saignement: Les personnes qui prennent des anticoagulants et celles qui vont subir une intervention chirurgicale ne devraient pas prendre cette huile, car elle augmente le risque de saignement.
2. Problèmes cardiaques: Si vous souffrez d'une maladie cardiaque et que vous prenez des médicaments, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser l'huile d'ail, car elle peut interagir avec vos médicaments.
3. Odeur de bouche: C'est une huile forte, et elle peut laisser une forte odeur de bouche pendant un certain temps après son utilisation.
4. Irritation cutanée: avant de l'utiliser sur votre peau, nous vous recommandons de l'essayer sur une petite parcelle de votre peau.
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