Aimez-vous dormir dans une pièce sombre ou laissez-vous de la lumière, comme une télévision ou une lampe? Si vous dormez avec un éclairage, cette actualité vous est adressée.
Dormir avec un éclairage peut augmenter le poids des femmes
Les résultats d'une nouvelle étude publiée dans la revue scientifique (JAMA Internal Medicine) ont révélé que les femmes dormant dans une pièce éclairée, que ce soit par la télévision ou la lampe, peuvent contribuer à augmenter leur poids.
Les chercheurs, sur la base de l'étude, ont indiqué que leur expérience a révélé que dormir dans une pièce avec tout type d'éclairage était associé à une augmentation du poids des femmes d'environ cinq kilogrammes pendant environ cinq ans.
Les chercheurs ont rapporté qu'au fil des ans, cette question expose également les femmes à un risque de surpoids et d'obésité, ce qui augmente le risque de nombreuses maladies telles que le diabète et les maladies cardiaques.
Pour atteindre ces résultats, les chercheurs ont ciblé 43 722 femmes, âgées de 35 à 74 ans, et elles ont été divisées en groupes selon qu'il y avait ou non de l'éclairage dans la pièce.
Les chercheurs ont observé les résultats suivants selon lesquels le poids des femmes qui se trouvaient dans des pièces éclairées a augmenté d'environ 5 kilogrammes au cours des cinq années, comme mentionné précédemment.
Les chercheurs ont souligné que bien qu'il y ait des obstacles dans cette étude, cela nous donne une indication de la nécessité de dormir dans des pièces sombres pendant la nuit, afin de ne pas interférer avec le processus de sommeil que traverse le corps.
#Santé_des_femmes .
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