Le café est l'un des produits les plus consommés dans le monde, donc presque aucun matin n'est sans une tasse de café chaud, mais connaissez-vous également l'importance des pelures de café?
Avantages des pelures de café
Tout d'abord, il est important de savoir ce que sont ces écorces, c'est la couche externe qui enveloppe les grains de café, les écorces de café sont obtenues en exposant le café vert au feu puis en le broyant.
Il est à noter que ces pelures sont connues pour leurs nombreux avantages, car elles ont des propriétés antioxydantes et stériles, mais avez-vous déjà pensé aux avantages pour la santé et l'esthétique des pelures de café? Voici les détails.
Avantages des pelures de café
Les avantages les plus importants des pelures de café sont les suivants:
Aider à perdre du poids.
Réduire l'accumulation de graisse dans la région du rumen.
Aide à réduire les symptômes prémenstruels.
Contribue au nettoyage de l'utérus pendant la menstruation chez la femme.
Nettoyez le sang des déchets et des toxines.
Augmentez le travail et l'efficacité du processus de métabolisme.
Promouvoir la santé digestive.
Prévention de l'indigestion et de divers problèmes digestifs.
Calme les nerfs, soulage le stress et réduit les crises de panique.
Renforce la santé cardiaque.
Augmentez la circulation sanguine dans le corps.
Réduire le risque de diverses maladies cardiaques.
Améliorer et renforcer le système immunitaire et prévenir diverses maladies.
Aide à traiter les maux de tête.
Avantages des écorces de café pour mincir
Les bienfaits des pelures de café et leur rôle dans l'amincissement sont devenus populaires, en raison du rôle de ces peelings dans la stimulation du processus métabolique dans le corps.
Cela se traduit par une augmentation du taux de combustion des graisses et donc une réduction de ses niveaux, en particulier dans la région abdominale ou rumen.
Les pelures de café aident également à se débarrasser des ballonnements et des gaz, donnant à votre estomac une apparence plate comme si vous perdiez du poids.
Façons d'utiliser les pelures de café pour perdre du poids
Afin d'obtenir les avantages de la perte de pelures de café, il est recommandé de suivre l'une des méthodes mentionnées ci-dessous:
Première méthode
Suivez les étapes suivantes:
Mélangez une cuillère à soupe de thé vert avec deux cuillères à soupe de cosses de café et une cuillère à café de sauge.
Ajoutez de l'eau bouillante à ces ingrédients et buvez la boisson pendant la journée, surtout après avoir mangé.
La deuxième méthode
Quant à l'autre méthode, c'est:
Mélangez deux cuillères à soupe d'écorces de café avec une cuillère à soupe de gingembre et une autre gousse de cardamome.
Mettez de l'eau bouillante sur ces ingrédients et mangez-les quotidiennement après les repas principaux.
La troisième méthode
Alors que la dernière méthode possible comprend les étapes suivantes:
Mélangez une cuillère à soupe d'anis avec deux cuillères à soupe de cosses de café moulu et une cuillère à café de thé vert.
Ajoutez de l'eau bouillante à ces ingrédients et buvez-la avant de vous coucher.
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