Traitement de la dépression post-partum

Certaines femmes peuvent se sentir incapables de s'occuper de leurs enfants après un accouchement par césarienne, c'est ce qu'on appelle la dépression post-partum.Comment peut-on traiter la dépression après un accouchement par césarienne ?

 

Votre corps et votre esprit subissent de nombreux changements pendant et après la grossesse, et si vous vous sentez vide, agitée ou triste tout ou la plupart du temps pendant plus de deux semaines après une césarienne, vous souffrez peut-être de dépression post-partum. Apprenez avec nous dans cet article comment traiter la dépression après une césarienne et quelques conseils qui peuvent vous aider :

Traitement de la dépression post-partum

Découvrez les principaux traitements médicaux utilisés pour traiter la dépression post-partum :

1. Psychothérapie

La psychothérapie ou l'orthophonie est l'une des méthodes les plus utilisées dans le traitement de la dépression post-partum, car le médecin essaiera de découvrir quelles sont les pensées et les peurs du patient et essayera de trouver les meilleurs moyens de s'entraîner à la gestion correcte de ces effets négatifs. sentiments et comment résoudre les problèmes et les situations de manière positive, et inclut la psychothérapie Thérapie cognitivo-comportementale.

Le clinicien s'efforce d'aider à identifier les pensées et les comportements nocifs pour la santé mentale et à changer les pensées inutiles et irréalistes qui conduisent à des comportements négatifs. La thérapie cognitivo-comportementale vise à briser ce cycle et à trouver de nouvelles façons de penser qui peuvent aider à agir de manière plus positive. chemin.

2. Thérapie médicamenteuse

Parfois, un médecin recommande des antidépresseurs pour résoudre des problèmes, tels que des changements de sommeil et d'appétit, car ils agissent en équilibrant les produits chimiques qui modifient l'humeur dans le cerveau.

Cependant, il faut tenir compte du fait que le médicament peut passer dans le lait maternel pendant l'allaitement, cependant, la plupart des antidépresseurs peuvent être utilisés pendant l'allaitement, car le risque d'effets secondaires et d'effets secondaires pour l'enfant est faible.

Traitements alternatifs pour la dépression post-partum

Certaines femmes peuvent ne pas vouloir prendre d'antidépresseurs, surtout lorsqu'elles allaitent.Voici quelques traitements alternatifs qui peuvent être faits :

1. Yoga : Faire du yoga deux fois par semaine pendant 8 semaines améliore l'humeur des nouvelles mamans qui souffrent de dépression.

2.Massage : Le massage corporel et le massage aident à améliorer les symptômes et le traitement de la dépression post-césarienne.

3. Relaxation : Certaines techniques de relaxation, telles que la respiration profonde, la visualisation et l'auto-hypnose, peuvent aider à calmer l'âme, car il a été découvert que l'entraînement à la relaxation peut aider à se remettre de la dépression.

Conseils sur la dépression post-partum

Voici quelques conseils importants :

Obtenez autant de soulagement que la dépression post-césarienne se résout souvent en quelques semaines, et n'oubliez pas que prendre soin de votre bébé implique de prendre soin de vous.

Adoptez un mode de vie sain, comme : faire de l'exercice régulièrement et manger des aliments sains.

Évitez l'isolement et parlez à votre partenaire, votre famille et vos amis de ce que vous ressentez et demandez de l'aide.

Parlez à votre médecin pour déterminer si les avantages d'un antidépresseur l'emportent sur les risques, car il peut vous recommander de le prendre pendant au moins 6 mois à un an pour empêcher le retour de la dépression.

Assurez-vous de vous en tenir au traitement. Une dépression post-césarienne non traitée peut entraîner plus de difficultés dans certaines choses, telles que:

Ne pas avoir assez d'énergie pour faire les choses quotidiennes de base.

Faire face à des difficultés à se concentrer sur les besoins de l'enfant et ses propres besoins, et par conséquent ne pas être en mesure de prendre soin de l'enfant, ce qui peut entraîner des problèmes de lien entre la mère et l'enfant et des problèmes de comportement tels que les pleurs et l'agitation.

Des sautes d'humeur importantes.

Penser à tenter le suicide.