Le maintien de la santé de la vésicule biliaire contribue grandement au maintien des processus et des fonctions du système digestif. Renseignez-vous sur une nutrition appropriée pour la vésicule biliaire.
Avez-vous déjà pensé à la santé de votre vésicule biliaire? Avez-vous prêté attention du point de vue nutritionnel? Sinon, vous pouvez changer d'avis après avoir lu l'article suivant!
Qu'est-ce que la vésicule biliaire?
La vésicule biliaire est un organe du système digestif qui recueille et stocke la bile du foie. Vous trouverez peut-être que ce travail est secondaire ou pas très important, mais c'est certainement l'inverse!
Le jus jaune est très important et joue un grand rôle en aidant le corps à digérer les graisses.
Par conséquent, le maintien de la santé de la vésicule biliaire est considéré comme un facteur essentiel pour maintenir le bon processus de digestion et éviter à la fois les calculs biliaires et le cancer.
L'importance de maintenir la santé de la vésicule biliaire
Votre alimentation affecte directement la santé de votre vésicule biliaire en raison du rôle qu'elle joue dans le processus digestif. Collecter la vésicule biliaire pour la bile, la stocker et l'ajouter à la nourriture pendant qu'elle passe dans l'intestin aide à décomposer et à digérer les graisses!
C'est à cause de ce rôle que vous ne voulez pas développer de calculs biliaires, qui sont causés par des taux trop élevés de cholestérol ou de bilirubine.
Dans le cas où ces calculs se forment, cela peut bloquer la connexion de la vésicule biliaire avec l'intestin grêle, ce qui affecte le processus de digestion et la sortie du jus biliaire de la vésicule biliaire.
Dans certains cas, il est difficile de se débarrasser des calculs biliaires, de sorte que le patient devra subir une intervention chirurgicale pour retirer complètement la vésicule biliaire.
Il convient de noter ici que la cholécystectomie n'arrêtera pas le processus de digestion, car le foie dans ce cas continue à produire la quantité nécessaire de bile pour compléter le processus digestif, mais bien sûr, il est conseillé aux patients de réduire leur apport en graisses.
Une alimentation saine pour la vésicule biliaire
Une alimentation saine qui aide à maintenir la santé de la vésicule biliaire agit notamment pour réduire l'effort sur cet organe important, et ce système comprend:
Des quantités suffisantes de légumes et de fruits: pour obtenir des minéraux et des vitamines importants.
Protéines maigres: les graisses augmentent la charge sur la vésicule biliaire, il est donc important de se concentrer sur la consommation de protéines maigres autant que possible, et parmi les sources les plus importantes: poulet, poisson, légumes.
Fibre: joue un rôle important dans le maintien de la santé du système digestif dans son ensemble, car elle aide une personne à se sentir rassasiée pendant une période plus longue et nourrit des bactéries bénéfiques dans l'estomac.
Graisses utiles: On entend ici une graisse polyinsaturée, comme les oméga-3, elle réduit le risque d'infection de la vésicule biliaire avec divers problèmes de santé.
Café: Boire du café avec modération aide l'amertume à bien maintenir sa fonction et son rôle.
Calcium: L'augmentation des niveaux de calcium dans votre alimentation devrait soutenir et maintenir la santé de la vésicule biliaire. Le calcium se trouve dans les légumes à feuilles vertes comme le brocoli.
Vitamine C: Les personnes ayant des niveaux élevés de vitamine C ont moins de problèmes de vésicule biliaire que les autres.
Aliments à réduire
La partie précédente de l'article portait sur la nécessité pour vous de manger certains types d'aliments, et dans cette section, nous nous concentrerons sur les aliments que vous devez réduire votre consommation pour maintenir la santé et l'intégrité de la vésicule biliaire, à savoir:
Glucides raffinés: Bien que les glucides constituent une grande partie de notre alimentation, les glucides raffinés augmentent le risque de nombreux problèmes de santé et troubles de la vésicule biliaire.
Excès de graisses: se concentrer sur la consommation de graisses en grande quantité entraînerait une fatigue de la vésicule biliaire en raison de la double action de digestion de ces graisses, il est donc conseillé de réduire leur consommation.
Nourriture après cholécystectomie
Dans le cas où une personne subit une cholécystectomie, le médecin demandera au patient de manger des aliments liquides pendant un jour ou deux avant de reprendre son alimentation normale.
Il convient de noter que le foie est capable de fabriquer une quantité suffisante de bile après une cholécystectomie, qui est la quantité nécessaire pour terminer le processus digestif, mais il a besoin de temps pour s'adapter aux nouvelles conditions.
Par conséquent, après une ablation de la vésicule biliaire, il est important de suivre un régime pauvre en graisses, et certains patients peuvent souffrir de diarrhée et d'autres problèmes digestifs en raison de la consommation d'aliments gras.
Dans le cas où la vésicule biliaire a des problèmes qui ne nécessitent pas d'éradication, le médecin demandera au patient de se concentrer sur la consommation d'aliments liquides et faibles en gras pour donner à la vésicule biliaire le temps nécessaire pour récupérer.
Conseils importants pour une amertume saine
Les personnes doivent suivre plusieurs mesures pour garder leur vésicule biliaire saine et intacte, notamment:
Maintenir un poids normal loin de l'obésité, qui est un facteur de risque de problèmes de vésicule biliaire.
Évitez une perte de poids importante et rapide, car cela nécessite un travail supplémentaire du foie et de la vésicule biliaire, ce qui peut entraîner de la fatigue et divers problèmes.
Évitez les allergènes, en particulier ceux qui provoquent des allergies alimentaires.
Arrêter de fumer.
Concentrez-vous sur la consommation de fruits et de légumes dans l'alimentation.
Le maintien de la santé de la vésicule biliaire vous aidera à maintenir la bonne santé du système digestif dans son ensemble et à éloigner au maximum les problèmes qui y sont associés, alors ne négligez pas cette petite partie de votre corps!
Vous pouvez en voir plus sur notre site Web " Le Docteur " et effectuer une recherche par type de sujet dans le champ de recherche.
Naviguer aussi :
Vous pouvez également communiquer et vous renseigner avec nous.
Commentaires
Enregistrer un commentaire