Beaucoup souffrent d'hypertension artérielle et essaient généralement de recourir à des recettes naturelles pour contrôler la maladie. Voici des herbes pour contrôler l'hypertension artérielle.
L'infection avec une pression artérielle élevée (hypertension) à son début ne provoque l'apparition d'aucun symptôme, il est donc important de vérifier la tension artérielle en continu et régulièrement, et de contrôler cette augmentation, et il est possible d'essayer des herbes et des aliments naturels pour cela. , et nous allons maintenant mentionner les herbes les plus importantes pour contrôler cette hypertension artérielle.
Herbes pour contrôler l'hypertension artérielle
Il existe de nombreux types d'herbes pour contrôler l'hypertension artérielle, et nous mentionnerons ici les herbes les plus importantes pour contrôler cette hypertension artérielle:
1. Hibiscus
De nombreuses civilisations différentes ont utilisé la plante d'hibiscus (Hibiscus) dans le traitement de nombreux problèmes de santé, dont le plus important est le contrôle de l'hypertension artérielle. Non seulement cela, mais une réelle relation a été trouvée entre manger de l'hibiscus et abaisser la tension artérielle.
L'hibiscus a des propriétés anti-oxydantes et anti-inflammatoires, en plus d'être un diurétique, ce qui aide les reins à se débarrasser des quantités excessives de sodium et ainsi à réduire l'hypertension artérielle.
2. Cardamome
La cardamome est une autre plante qui aide à réduire l'hypertension artérielle, et cela peut être dû à sa richesse en antioxydants appelés flavonoïdes, en plus des flavonoïdes, la cardamome contient du potassium, qui est nécessaire pour favoriser la santé cardiaque, ce qui se reflète positivement dans la pression. du sang.
Manger de la cardamome aide à réduire les niveaux de stress et la dépression, qui sont des facteurs de risque d'hypertension artérielle.
3. Ail
Malgré l'odeur désagréable de la bouche laissée par la consommation d'ail, il présente des avantages étonnants pour la santé.Manger de l'ail aide à détendre les vaisseaux sanguins en stimulant la sécrétion d'oxyde nitrique, réduisant ainsi la pression sur ces vaisseaux.
Il est à noter que l'ail améliore également la circulation sanguine, réduit le taux de cholestérol dans le corps et réduit le risque de diverses maladies cardiaques.
4. Basilic
Connu sous le nom de basilic, il contient des niveaux élevés d'acide ursolique et d'eugénol, qui sont essentiels pour abaisser la tension artérielle, et manger du basilic calmera une personne et réduira son niveau de stress, maintenant ainsi une tension artérielle normale.
5. Cannelle
La cannelle a de nombreux avantages pour la santé humaine, et il a également été démontré qu'elle a également un rôle dans la réduction de l'hypertension artérielle, car la cannelle est riche en antioxydants et en une substance appelée aldéhyde de cannelle (cinnamaldéhyde) et d'autres substances dissoutes dans l'eau, toutes de qui contribuent à abaisser la pression artérielle élevée dans le corps. En outre, il a été constaté que la consommation de cannelle pendant une courte période était associée à une diminution de la pression artérielle systolique et diastolique.
6. Thé vert
Il existe de nombreuses substances bénéfiques présentes dans le thé vert, qui contribuent à abaisser l'hypertension artérielle, car il est riche en antioxydants polyphénols, qui ont également des propriétés anti-inflammatoires et sont responsables de la relation avec l'hypertension artérielle, alors assurez-vous que vous avoir au moins une tasse de thé vert pour obtenir les résultats souhaités, car c'est une herbe pour contrôler l'hypertension artérielle.
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