Bienfaits du thé au thym pour la santé

Le thé au thym est l'une des boissons saines qui se répand parmi tant d'autres, car les bienfaits du thé au thym pour la santé sont multiples, nous les résumons dans cet article.

Bienfaits du thé au thym pour la santé

Le thym est classé dans la catégorie des herbes, et le thym est l'une des plus importantes de ces herbes, surtout en hiver en raison de ses grands avantages, et le thym a une odeur distinctive et un goût délicieux, et il est aimé par les abeilles pour faire du miel .

Dans l'article suivant, nous découvrirons les bienfaits du thé au thym pour la santé:

Bienfaits du thé au thym pour la santé

Les bienfaits du thé au thym pour la santé sont très divers et peuvent inclure les suivants:

1. Traitement de la toux

L'un des avantages les plus importants pour la santé du thé de thym est qu'il agit pour traiter la toux, en raison de ses propriétés expectorantes, pour cette raison en particulier, il est principalement consommé en hiver, ce qui contribue à calmer les voies respiratoires et à élargir les voies respiratoires.

2. Promouvoir la santé digestive

Le thé de thym a de nombreux avantages pour le système digestif, car il aide à traiter l'indigestion, à éliminer les flatulences et les gaz piégés et à améliorer le transit intestinal.

La tisane de thym est également la meilleure solution pour les maux d'estomac, les nausées, la constipation ou les crampes.

En plus de ses propriétés antimicrobiennes, il aide à réduire les germes dans les aliments et peut améliorer les microbes intestinaux bénéfiques et la santé globale de l'intestin.

3. Réduire le risque de maladies chroniques

Le thé de thym contient beaucoup d'antioxydants, et ces antioxydants agissent pour se débarrasser de l'accumulation de radicaux libres nocifs dans le corps, et l'accumulation de radicaux libres dans le corps augmente le risque de diverses maladies chroniques, notamment: les maladies cardiaques, le diabète et le cancer.

Il aide également à prévenir ou à atténuer de nombreuses maladies, telles que: les étourdissements, la sclérose en plaques, les acouphènes, l'hépatite et le zona.

4. Contribution au traitement des maladies hivernales

Boire du thé au thym en hiver aide à traiter les maladies connexes, dont les plus importantes sont les maux de gorge, le rhume et la grippe.

5. Autres bienfaits du thé au thym pour la santé

Le thé au thym a de nombreux autres avantages pour la santé, parmi lesquels nous mentionnons également les suivants:

Promouvoir la santé bucco-dentaire.

Réduire la douleur arthritique.

Détendez-vous.

Renforcer le système immunitaire.

C'est bénéfique pour la peau.

Améliorez la santé cardiovasculaire.

Abaisser la pression artérielle dans le corps.

Régule le taux de cholestérol dans le corps.

Amélioration de l'humeur.

Réduire le risque de cancer, en particulier le cancer du côlon.

Aide à traiter les symptômes menstruels.

Il aide à perdre du poids en réduisant l'appétit et en améliorant le métabolisme.

Améliorez la mémoire et la concentration.

Valeurs nutritionnelles du thé au thym

Nous vous proposons les valeurs nutritionnelles suivantes de la tisane de thym contenues dans une cuillère à café de feuilles de thym frais:

Énergie: 0,808 kcal

Protéine 0.044 gr

Calcium 3,24 milligrammes

Le fer est de 0,14 milligramme

Magnésium 1,28 milligrammes

Potassium 4,87 mg

Phosphore 0,848 milligramme

Sodium 0,072 milligramme

Vitamine A 1,9 μg

Vitamine C 1,28 mg

Comment préparer le thé au thym

Il est possible de préparer du thé au thym à travers du thym frais ou séché, et cela se fait de la manière suivante:

Faites bouillir une tasse d'eau, puis ajoutez une cuillère à soupe de thym séché et laissez bouillir pendant plusieurs minutes.

Laissez la boisson stagner pendant 10 à 15 minutes avant de la consommer.

Ne faites pas bouillir le thé de thym pendant une période prolongée, car il perdra les huiles qu'il contient.

Effets secondaires du thé au thym

Malgré les avantages du thé au thym et considéré comme sûr à utiliser, il y a certains effets secondaires dont vous devez être conscient, à savoir:

Boire trop de thé au thym peut entraîner des nausées, des étourdissements, des vomissements et des maux d'estomac.

Certaines personnes peuvent avoir des réactions allergiques au thym.

Un médecin doit être consulté avant de consommer du thé au thym pendant la grossesse.

Le thé de thym contient des composés qui peuvent déclencher des migraines chez les personnes qui en souffrent.

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