#La_santé_des_hommes
La promotion de la santé du sperme est l'une des choses les plus importantes pour les hommes, alors pouvez-vous le faire en mangeant des noix?
Manger régulièrement des noix favorise la santé du sperme
Les résultats d'une nouvelle étude présentée à la conférence scientifique (European Society of Human Reproduction and Embryology) ont révélé que la consommation régulière de noix contribuerait à promouvoir la santé des spermatozoïdes.
Les chercheurs, qui ont mené l'étude, ont indiqué que les hommes qui mangeaient environ deux poignées de noix (amandes, noix et noisettes) par jour pendant deux semaines amélioraient leur nombre et leur qualité de sperme.
Cette étude est intervenue après que les hommes du monde occidental aient souffert d'une baisse de la qualité du sperme en raison de la pollution, du tabagisme, d'une alimentation et d'un mode de vie malsains, soulignant que la nutrition joue un rôle important à cet égard.
Afin d'atteindre les résultats, les chercheurs ont ciblé 119 hommes en bonne santé, âgés de 18 à 35 ans, et ils ont été répartis en deux groupes comme suit:
Le premier groupe: 60 grammes de noix ont été ajoutés à leur alimentation quotidienne.
Groupe 2: peu importe leur régime alimentaire a été modifié.
Les chercheurs ont découvert que les hommes du premier groupe, c'est-à-dire ceux qui consommaient des noix quotidiennement:
Leur nombre de spermatozoïdes a augmenté de 14%.
La vitalité et l'activité des spermatozoïdes ont augmenté d'environ 4%.
La motilité des spermatozoïdes s'est améliorée de 6%.
La taille et la forme du sperme ont été améliorées de 1%.
Les chercheurs ont rapporté que l'ajout de groupes d'oméga-3, de catéchines et de vitamine B à l'alimentation des hommes avait un bon effet sur la santé du sperme.
Les chercheurs ont souligné la nécessité de plus de recherche et d'expériences scientifiques sur l'effet des noix sur le sperme pour confirmer cette relation.
Commentaires
Enregistrer un commentaire