Quelles sont les causes de la fatigue chronique? Comment le guérir? Y a-t-il des conseils qui peuvent vous aider? Lisez l'article pour trouver la réponse.
Les causes de la fatigue chronique et les informations les plus importantes à ce sujet
Dans le passé, les gens n'admettaient pas que la fatigue chronique est une maladie, mais la situation a changé pour classer cette fatigue parmi les maladies reconnues, alors quelles sont les causes de la fatigue chronique? C'est ce que nous saurons dans cet article:
Causes de la fatigue chronique
En fait, les causes de la fatigue chronique sont encore inconnues, mais les médecins ont lié la survenue de la fatigue chronique qui peut entrer en conflit avec toutes les activités quotidiennes normales avec certaines maladies, notamment les suivantes:
Une infection virale, telle que: infection par le virus Epstein et mononucléose (fièvre glandulaire).
Infection bactérienne, telle que: pneumonie bactérienne.
Problèmes du système immunitaire.
Déséquilibre hormonal.
Certaines maladies psychologiques, telles que: tension psychologique.
Pression physique importante, comme après une intervention chirurgicale.
Facteurs qui augmentent le risque de fatigue chronique
Certains facteurs ne sont pas pris en compte parmi les causes de la fatigue chronique, mais augmentent plutôt le risque d'infection, notamment les suivants:
1. Âge et sexe
Souvent, le risque de fatigue chronique augmente avec l'âge, en particulier entre 30 et 50 ans, mais cela n'exclut pas le risque d'infection chez les adolescents, et cela les affecte souvent entre 13 et 15 ans, et les enfants rarement. souffrir de cela.
Plus les femmes sont longues, elles sont plus sensibles aux infections que les hommes.
2. Facteur génétique
On croit que les facteurs génétiques et génétiques jouent un rôle dans la transmission de la fatigue chronique entre les membres de la famille.
3. Certaines maladies
La fatigue chronique peut être associée à des personnes atteintes de certaines maladies, telles que:
Fibromyalgie.
SCI.
Sensibilité à certains produits chimiques.
Troubles temporo-mandibulaires.
La cystite interstitielle.
Syndrome post-commotion cérébrale.
Céphalée de tension.
Douleurs pelviennes chroniques chez les femmes.
Prostatite chronique chez les hommes.
Traiter la fatigue chronique
Après avoir connu les causes de la fatigue chronique, nous devons passer à parler des méthodes de traitement, en fait il n'y a pas de traitement spécifique pour cette fatigue spécifiquement, mais elle peut être guérie en soulageant les symptômes qui l'accompagnent et en suivant quelques étapes qui peuvent aider à cela, qui comprend:
1. Contrôler la fatigue après le stress
La fatigue peut être contrôlée après tout effort en fixant un plafond d'endurance, en se reposant après avoir fait cet effort, et en n'augmentant pas l'énergie dépensée que celle qui conduit à votre stress.
2. Dormez suffisamment d'heures
La fatigue chronique peut entraîner des troubles du sommeil, c'est pourquoi des heures de sommeil spécifiques doivent être définies et les siestes doivent être évitées afin qu'une personne puisse bien dormir la nuit.
Si cette méthode ne fonctionne pas, le médecin peut vous prescrire des médicaments pour vous aider.
3. Médicaments
Les médicaments sont délivrés en fonction de l'affection et des symptômes associés. Le médecin peut commencer à prescrire des analgésiques prescrits en vente libre.
En l'absence de réponse, le médecin peut prescrire des médicaments plus efficaces, tels que: le rituximab, un médicament qui cible le système immunitaire et est dispensé aux patients cancéreux, mais des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour confirmer son efficacité dans le but de traiter la fatigue chronique. .
Le médecin peut également prescrire des antidépresseurs et la personne peut recourir à d'autres analgésiques, tels que: massage, yoga ou exercice léger.
Conseils pour un meilleur style de vie
Il existe quelques conseils qui peuvent aider à soulager la fatigue chronique, notamment les suivants:
Trouver le bon médecin pour diagnostiquer la maladie.
Consultez un professionnel pour contrôler les symptômes psychologiques causés par cette fatigue.
Informez votre famille et vos amis des symptômes associés à cette fatigue afin qu'ils puissent y faire face.
Déterminez les temps de travail et de repos.
Apprenez de quelle manière le suivre confortablement.
Prenez des suppléments nutritionnels si une carence est détectée.
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