Certaines personnes peuvent souffrir d'une sensation de froid dans les membres. Découvrez les causes des extrémités froides et les moyens de les traiter dans cet article.
Les changements de température, ainsi que les choix de santé et de style de vie, sont les causes les plus courantes des extrémités froides, et le contrôle de ces facteurs aide à soulager les symptômes.
Découvrez les causes des extrémités froides et les méthodes de traitement suivantes:
Causes des extrémités froides
Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous ne vous attendez pas à provoquer une sensation de froid dans vos membres, notamment les suivantes:
Anémie
L'anémie survient lorsque votre corps ne peut pas produire suffisamment de globules rouges pour transporter l'oxygène dans tout votre corps, provoquant une sensation de froid dans vos extrémités.
Hypothyroïdie
Cette glande aide à réguler les réactions chimiques et le métabolisme pour produire de l'énergie dans le corps, et si cette glande ne produit pas suffisamment d'hormones, vous pouvez développer une hypothyroïdie, et donc l'apparition de froideur dans les extrémités.
Un trouble des vaisseaux sanguins
Si vous avez froid dans les mains et les pieds, vous pouvez avoir un trouble des vaisseaux sanguins, dans lequel le flux sanguin vers vos bras et vos jambes est restreint.
Diabète
L'une des causes des extrémités froides est la lésion rénale qui survient à la suite du diabète et est connue sous le nom de néphropathie diabétique, et l'un de ses symptômes est une sensation de froid tout le temps.
Anorexie
C'est un type de trouble de l'alimentation, où le corps des personnes atteintes devient faible en raison d'une anxiété sévère à propos de la prise de poids, et la sensation de froid est l'un des symptômes de l'anorexie.
Températures froides
Les températures plus basses provoquent la contraction des vaisseaux sanguins, ce qui réduit le flux sanguin et donc une sensation de froid dans les extrémités.
Stress extrême ou anxiété
Le fait de se sentir stressé ou anxieux fait pomper l'adrénaline dans le corps, provoquant un rétrécissement des vaisseaux sanguins dans les extrémités, réduisant ainsi le flux sanguin et une sensation de froid.
Troubles nerveux
Les lésions nerveuses peuvent être causées par un traumatisme ou une blessure, tels que: gelure sévère, neuropathie due à une maladie hépatique ou rénale ou maladies héréditaires qui provoquent des extrémités froides.
Carence en vitamine B12
Une carence en vitamine B12 provoque une multitude de symptômes liés au dysfonctionnement nerveux, notamment des extrémités froides, des engourdissements et des picotements.
Il est à noter que le corps ne produit pas de vitamine B12, elle doit donc être obtenue à partir de ses sources alimentaires, telles que: la viande rouge, les produits laitiers et les légumineuses.
Remèdes à la maison pour les extrémités froides
Il est nécessaire d'effectuer les tests nécessaires pour diagnostiquer les causes qui ont causé les extrémités froides, puis rechercher des traitements possibles.
Parmi les remèdes maison pour les extrémités froides sont les suivants:
Essayer de bouger régulièrement aide à traiter les pieds froids, à réchauffer le corps et à améliorer la circulation sanguine vers et depuis les extrémités.
Le port de chaussettes chaudes épaisses et bien isolées est important pour les personnes aux extrémités froides car elles dégagent bien de la chaleur.
Bien porter des pantoufles isolantes, surtout si la maison n'a pas de moquette ou de cheminée.
Faire tremper les pieds dans une baignoire chaude est l'un des moyens les plus rapides de soulager les extrémités froides, et cela peut être particulièrement utile avant le coucher pour soulager le stress.
Remplir une baignoire ou une baignoire avec de l'eau tiède et faire tremper les extrémités pendant 10 à 15 minutes suffit pour que le sang frais circule vers les pieds tout au long de la journée.
Les personnes atteintes de troubles nerveux ou de diabète doivent éviter d'utiliser l'eau chaude pour se chauffer; Parce qu'ils sont incapables de dire si l'eau est chaude ou non, ce qui pourrait provoquer des brûlures accidentelles.
Placer un coussin chauffant ou une bouillotte sur le lit aide à garder la zone autour des extrémités au chaud pendant le sommeil, en particulier pour les personnes qui ont du mal à dormir en raison des extrémités froides.
Ces traitements ne réduisent pas l'importance du traitement des agents pathogènes des extrémités froides, car il est préférable de le traiter avec un médecin en conjonction avec les remèdes maison simples mentionnés.
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